Kilo alamama
by anonim

Yediğimin fazlasını sıkıyorum. 51 kiloyum. Yemediğim kalmadı. Hala kilo alamıyorum.

@anonim a day ago
0
💬 (5)

Yorum Yaz

Son Yorumlar

  • @anonim

    gunluk kalori ihtiyacini hesaplatip fazlasini yiyosun o kadar zor degil. kız olduğun icin dirty bulk gibi beslenme derim hormonlarimiz cok kolay etkileniyor. yani her gun 1 kilo bebe biskuvisi falan yersen sadece kendine hormon bozuklugu verirsin. yuksek kalorili ama ayni zamanda zararli olmayan yiyeceklere yönel kirmizi et, kaşar peyniri gibi. sagliksiz beslenerek kilo almaya calisirsan hormonlarin bozulacagi icin hem insulin direncin yukselir hem de kilo alimini durduramazsin bi sure sonra.

  • @®_b_o_k_® (177)

    Ginseng kianpi pil kullan ama dikkatli kullan sağlıklı beslen 1 ayda min 8 kilo aldırır

    @®_b_o_k_® (177)

    Her kutu bitişinde 2 hafta ara verip 6 kutuluk bir programı sağlıklı beslenme ve sporla desteklersen sorunun kalıcı olarak çözülür

  • @®_b_o_k_® (177)

    Her kutu bitişinde 2 hafta ara verip 6 kutuluk bir programı sağlıklı beslenme ve sporla desteklersen sorunun kalıcı olarak çözülür

  • @anonim

    bağırsaklarda parazit olmadığından emin olman gerekebilir

  • @anonim

    derdini sikeyim